Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier s’est penchée sur le problème

s’est penchée sur le problème de l’Alzheimer et a voulu contribuer à la prévention de la maladie

à la chaleur et à la sensualité brutes de la terre d'Afrique

Ces visages

autrement dit à la continuité de la vie

de nouveaux mystères surgissent et les entraînent toujours plus loin

Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier s’est penchée sur le problèmeCe livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, lauteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler linsomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour crer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le dcalage horaire, lapne, la